De la ansiedad de nuestro presente a la Contemplación de la serenidad
En esta ocasión, hemos querido hacer nuestro retiro anual entorno a la temática de la Ansiedad y la Serenidad.
Ansiedad es un término que utilizamos muy a menudo para designar nuestro estado de ánimo y/o modo de estar.
Generalmente, en los casos en los que no hay un diagnóstico detrás, lo utilizamos para referirnos a un modo de estar o estado de alarma que se mantiene constante en el tiempo y que, además del sufrimiento que nos comporta, genera otras afectaciones que también nos provocan malestar: tensiones, mareos, hiperventilación, dolores de cabeza, etc.
Creemos oportuno dedicar un fin de semana a hablar de las causas. Principalmente, a poner la atención en:
- Un contexto que nos presiona para mantener dicho estado de ánimo. Os recomendamos la lectura de la obra de Byung-Chul Han o de libros como Malestamos o No seas tú mismo.
- A nuestra dinámica interna que, habiendo interiorizado las creencias de nuestro contexto actual, genera o, mejor dicho, nos generamos dicho estado de alarma con las obligaciones de ser productivos, eficaces o valorados.
Teniendo presentes estas dos causas, a lo largo del fin de semana, nos adentraremos en ellas con la finalidad de:
- Construir una mirada crítica de nuestro entorno y contexto.
- Hacernos cargo de las dinámicas internas e individuales para observar cómo aparecen, por qué lo hacen y qué podemos hacer para contrarrestarlas
- Acercarnos y habitar otra manera de estar, cercana a la actitud serena que, desde Cura Sui, creemos que puede ser la actitud idónea para contrarrestar nuestro actual modo de estar.
Programa
En cada retiro ofrecemos un espacio y un tiempo para la indagación a través de ejercicios que pueden ser individuales o grupales, con la finalidad de facilitar un recorrido de autoconocimiento profundo, respetuoso y rico.
Viernes
- 18h Recepción
- Encuentro grupal
- Dinámica grupal
- Recogida
Sábado
- 7h Clase de yoga y meditación (optativa)
- 9h Desayuno
- 10h Dinámica grupal/individual
- 12h Descanso
- 12:30 Dinámica grupal/individual
- 14h Comida
- 16h Dinámica grupal/individual
- 18h Descanso
- 18:30 Dinámica grupal/individual
- 21h Cena
Domingo
- 7h Clase de yoga y meditación (optativa)
- 9h Desayuno
- 10h Dinámica grupal/individual
- 12h Descanso
- 12:30 Cierre y despedida
- 14h Comida
