Conexiones perdidas

Johann Hari, periodista y escritor británico, sufrió depresión desde muy joven y durante años tomó antidepresivos convencido, como tantas personas de su generación, de que su malestar se debía a un desequilibrio químico en el cerebro. Conexiones perdidas. Causas reales y soluciones inesperadas para la depresión, publicado en castellano por Capitán Swing en 2019, nace de su necesidad de comprobar si aquella explicación era suficiente.

Durante años, Hari recorrió el mundo entrevistando a científicos sociales, médicos y personas afectadas, desde quienes viven en los túneles de Las Vegas hasta una comunidad amish de Indiana. Lo que encontró fue una evidencia creciente de que la depresión y la ansiedad tienen mucho que ver con la forma en que vivimos. El libro identifica nueve causas relacionadas con la pérdida de conexiones esenciales —con un trabajo con sentido, con otras personas, con valores propios, con la naturaleza, con un futuro esperanzador— y explora siete tipos de respuesta distintos de los que suelen ofrecerse.

Nos parece un libro valioso porque devuelve el sufrimiento psíquico a su contexto. Sin negar el papel de la medicación, Hari muestra que muchas veces el malestar es una respuesta comprensible a una vida desconectada, y que sanar implica reconstruir vínculos, no solo corregir síntomas. Esa mirada dialoga con nuestra forma de entender el acompañamiento: atender a la persona entera, en relación con su mundo, y no solo a su diagnóstico.

Con el ritmo de un buen reportaje, combina historias personales con resultados de investigación de forma muy accesible. Puede acompañar a quien vive o ha vivido la depresión o la ansiedad, a sus familiares y a profesionales de la salud, la educación o el trabajo social que buscan una comprensión más amplia del malestar. Proponemos leerlo como una invitación a preguntarnos qué conexiones hemos perdido y cuáles podemos empezar a recuperar, solos y en compañía.