Name: El poder de la mujer despierta
ISBN: 9788410179158

Julieta París, psicóloga, antropóloga y psicoterapeuta con más de dos décadas de experiencia, especializada en mindfulness, compasión y psicoterapia contemplativa, publicó en 2024 El poder de la mujer despierta. Una invitación para recordar volver a la vida en Siglantana. El libro recoge su experiencia clínica y su práctica contemplativa en un lenguaje cercano y dirigido especialmente a las mujeres.

La autora explora la frontera invisible que separa dos maneras de vivir: una en la que estamos dormidas, anestesiadas ante la realidad y funcionando en piloto automático, y otra en la que estamos despiertas, atentas a lo que ocurre y a su sentido para nosotras. A partir de esa distinción, invita a redescubrir la autenticidad y la fuerza interior, a reconocer la propia luz y a recuperar el contacto con el cuerpo, las emociones y el deseo. El libro propone un viaje de autoconocimiento que combina reflexión, experiencias de consulta y prácticas de atención y compasión, con la idea de que despertar no es huir de la vida, sino volver a ella con más presencia. Todo ello contado desde la experiencia de muchos años de consulta y de práctica.

Su manera de unir la psicoterapia con la tradición contemplativa está muy cerca de nuestra forma de acompañar. La idea de despertar, presente en muchas sabidurías, aparece aquí traducida a la experiencia cotidiana de mujeres que buscan vivir con más conciencia. Su enfoque, amable y a la vez comprometido, recuerda que la atención y la compasión son herramientas de transformación personal.

Escrito con calidez y con un tono inspirador, se lee con facilidad y puede acompañarse de las prácticas que propone. Puede acompañar a mujeres que atraviesan un momento de cambio, de cansancio o de desconexión, a quienes se inician en la meditación y a profesionales interesados en la psicoterapia contemplativa. Proponemos leerlo pausadamente, dedicando un tiempo a cada práctica antes de seguir adelante.