«Conócete a ti mismo» estaba inscrito en la entrada del templo de Apolo en Delfos, y Sócrates hizo de esa invitación el centro de su vida filosófica. Desde entonces, el autoconocimiento ha atravesado tradiciones muy distintas, de los estoicos a Spinoza, del budismo al Advaita, del psicoanálisis a la psicología humanista. Todas coinciden en una intuición: buena parte de nuestro sufrimiento nace de no saber bien quiénes somos, de confundirnos con ideas, papeles o emociones que tomamos por nuestra esencia.
Entendemos el autoconocimiento como un proceso, no como un destino. Consiste en tomar conciencia del magma de creencias, prejuicios, deseos y experiencias que nos constituye y que, al mismo tiempo, nos limita. Lo que nos da identidad también nos encierra en una manera concreta de ver y vivir el mundo. Observar esa trama con calma, dialogar con ella y aprender a no identificarnos del todo con sus contenidos abre un espacio de libertad. No se trata de descubrir un «yo verdadero» escondido, sino de ganar lucidez sobre lo que nos mueve y elegir con más conciencia cómo queremos vivir.
Es la raíz de todo lo que hacemos en Cura Sui, y por eso también lo miramos con espíritu crítico. En nuestra época, el autoconocimiento se ha convertido a menudo en un producto: frases motivacionales, técnicas de optimización personal y promesas de felicidad inmediata. Frente a esa versión, reivindicamos un conocimiento de uno mismo que no se desentiende del mundo, que reconoce la influencia de lo social, lo económico y lo cultural en nuestra manera de sentir, y que no aspira a encajar mejor en la maquinaria del rendimiento. En este tema encontrarás libros, cursos, artículos y conversaciones que se acercan a esta tarea desde la filosofía práctica, las tradiciones sapienciales y la psicología, siempre con la idea de que conocerse es un camino que se recorre mejor acompañado.
Un itinerario para adentrarte en el tema
Hemos ordenado los contenidos de más accesibles a más profundos. Puedes seguirlos en orden o empezar por lo que más te llame.
Artículos
Para una primera aproximación: textos breves, reflexiones y entrevistas.
La Psicologización de la Vida Cotidiana: Una Crítica al Discurso del "Autoconocimiento"
Mitología, autoconocimiento y series de TV
¿Ha desaparecido el mito? ¿Por qué la civilización occidental se ha presentado a sí misma como racional? ¿Por qué se explica el inicio de la Filosofía a través del paso…
El lenguaje como necesidad filosófica de autoconocimiento
En suma, soslayar el ejercicio de concientización sobre la naturaleza del significado del lenguaje que empleamos, es igual a soslayar la naturaleza del ser.
Eres tu actitud
Nuestra actitud es lo único que tenemos disponible. Teniéndola a mano, generalmente, no le prestamos la atención que merece ni le damos la importancia filosófica que tiene.
Sobre la naturaleza del miedo y qué camino nos ofrece la filosofía del autoconocimiento
Me gustaría dedicar un tiempo a hablar del miedo y a enfocarlo, como siempre, con una mirada filosófica y orientada al autoconocimiento...
Libros
Para profundizar con calma: las lecturas que recomendamos de nuestra biblioteca.
Acompañamiento filosófico
Nacho Bañeras
Una introducción cercana al acompañamiento filosófico como camino compartido hacia el autoconocimiento: tomar conciencia de las ideas y emociones que nos constituyen para ganar libertad frente a ellas. Un libro en el origen de Cura Sui.
Actitud salvaje
Nacho Bañeras
Una invitación a dejar de huir de nosotros mismos y a asomarnos al abismo de la existencia con entusiasmo en lugar de miedo. La actitud, lo único que siempre tenemos a mano, como centro de una filosofía que se vive.
Caminos hacia una actitud estoica
Nacho Bañeras
Una guía para llevar el estoicismo a la vida actual con ejercicios de reflexión y meditación: mirar hacia dentro, distinguir lo que depende de nosotros y cultivar la serenidad. Sabiduría antigua sin recetas de rendimiento.
El arte de ser
Mónica Cavallé
Una iniciación práctica al autoconocimiento filosófico a partir de las grandes tradiciones sapienciales de Oriente y Occidente. Un libro amplio y hondo para aprender el arte de llegar a ser lo que realmente somos.
El poder de la mujer despierta
Julieta Paris
Una invitación a las mujeres a despertar del piloto automático y volver a la vida con presencia, autenticidad y compasión. Un libro que une psicoterapia y tradición contemplativa en un viaje cercano de autoconocimiento.
En la estela del mito
Mireia Rosich
Doce mujeres de la mitología clásica, de Helena a Penélope, cuyas historias siguen hablando a nuestra psique. Un recorrido entre mito, arte y experiencia que convierte los relatos antiguos en herramientas de autoconocimiento.
La cura de sí o el cuidado filosófico
Nacho Bañeras
La tradición antigua del cuidado de sí como respuesta al vacío contemporáneo: una ascética filosófica para vivir con más conciencia y libertad. Un libro que está en el origen conceptual de Cura Sui.
La interioridad habitada
Francesc Torralba
Educar la interioridad no es un lujo, sino el camino para desarrollar todas nuestras potencias y cuidar de nosotros mismos. Francesc Torralba propone una educación que ayude a escuchar al maestro interior que nos habita.
La práctica del Cura sui
Nacho Bañeras
El primer libro de Nacho Bañeras recupera la askesis filosófica, las prácticas que transforman nuestra manera de ver y de vivir. Una reivindicación de la filosofía como camino práctico que está en el origen de Cura Sui.
La revuelta íntima del corazón
Nacho Bañeras
Una pausa en medio de una vida acelerada: meditaciones y reflexiones para volver a pensar desde el corazón. Nacho Bañeras invita a una revuelta íntima contra la inercia y la dispersión que nos alejan de nosotros mismos.
La sabiduría recobrada
Mónica Cavallé
La filosofía fue durante siglos un saber terapéutico, un camino hacia la plenitud. Mónica Cavallé invita a recobrar esa sabiduría viva y sanadora que une pensamiento y vida para comprender y aliviar el sufrimiento.
Médicos del alma
Nacho Bañeras
Reflexión y manual a la vez, recorre el camino del acompañamiento filosófico: interrogar los relatos con los que construimos nuestra identidad y abrirse a un lugar más amplio donde el yo pierde centralidad. Una filosofía humilde, cálida y viva.
Ser
Antonio Blay
Un curso práctico de autoconocimiento para ir más allá de la personalidad aprendida y descubrir el ser que somos. Antonio Blay, pionero de la no-dualidad en nuestra lengua, une psicología y espiritualidad con claridad y rigor.
Cursos y actividades
Para practicar acompañado: cursos, grupos de lectura y formaciones donde trabajarlo con otras personas.
Estoicismo y autoconocimiento
1er curso con reconocimiento oficial sobre la filosofía estoica. Autoconocimiento y dimensión crítica
Más información
Programa Conócete - Iniciación al autoconocimiento
Una experiencia vivencial en la que recorrerás un profundo proceso de autoconocimiento junto a otras personas.
Más información
Formación en Acompañamiento filosófico
¿Quieres trabajar como acompañante filosófico? Aprende las técnicas, la actitud y el método de una filosofía dedicada al cuidado del otro y de uno mismo.
Más información