Siempre en pie

Siempre en pie. Cómo el estoicismo puede ayudarte a alcanzar una felicidad imperturbable es el primer libro de Pepe García, creador del proyecto de divulgación El Estoico, publicado por Plataforma Editorial en 2022. Está concebido como un manual práctico para llevar la filosofía estoica a la vida cotidiana.

García parte de preguntas muy concretas: cómo aplicar la sabiduría de los estoicos a los problemas de cada día, qué prácticas pueden incorporarse para aprender a pensar y actuar como lo harían Séneca, Epicteto o Marco Aurelio, y si esta filosofía antigua puede ayudar a encontrar la felicidad. A partir de ellas explica los principios fundamentales del estoicismo, como la distinción entre lo que depende de nosotros y lo que no, el cultivo de la virtud o la aceptación de la adversidad, y los traduce en ejercicios y hábitos concretos para encontrar serenidad en medio de las dificultades. El libro incluye ejemplos cotidianos y propuestas para la mañana, el día y la noche, siguiendo la tradición estoica de revisar la propia conducta, y está escrito con un lenguaje sencillo que evita tanto la erudición como las fórmulas de autoayuda.

El estoicismo es una de las tradiciones de la filosofía como forma de vida con las que más dialogamos, y este libro tiene el mérito de hacerla accesible sin traicionar su espíritu práctico. Nos gusta que entienda la filosofía como un entrenamiento diario de la atención y del carácter, y no solo como un conjunto de ideas. Es una buena puerta de entrada que invita después a leer a los propios estoicos.

Será útil para quien busca herramientas para afrontar con más calma los problemas cotidianos, el estrés o la incertidumbre, y para quien siente curiosidad por el estoicismo y no sabe por dónde empezar. Recomendamos leerlo poco a poco, probando cada ejercicio durante unos días y llevando un pequeño diario, como hacían los propios estoicos.

Temas: Estoicismo Serenidad y actitud serena

Conceptos: Dicotomía del control Estrés