«Conócete a ti mismo» estaba inscrito en la entrada del templo de Apolo en Delfos, y Sócrates hizo de esa invitación el centro de su vida filosófica. Desde entonces, el autoconocimiento ha atravesado tradiciones muy distintas, de los estoicos a Spinoza, del budismo al Advaita, del psicoanálisis a la psicología humanista. Todas coinciden en una intuición: buena parte de nuestro sufrimiento nace de no saber bien quiénes somos, de confundirnos con ideas, papeles o emociones que tomamos por nuestra esencia.
Entendemos el autoconocimiento como un proceso, no como un destino. Consiste en tomar conciencia del magma de creencias, prejuicios, deseos y experiencias que nos constituye y que, al mismo tiempo, nos limita. Lo que nos da identidad también nos encierra en una manera concreta de ver y vivir el mundo. Observar esa trama con calma, dialogar con ella y aprender a no identificarnos del todo con sus contenidos abre un espacio de libertad. No se trata de descubrir un «yo verdadero» escondido, sino de ganar lucidez sobre lo que nos mueve y elegir con más conciencia cómo queremos vivir.
Es la raíz de todo lo que hacemos en Cura Sui, y por eso también lo miramos con espíritu crítico. En nuestra época, el autoconocimiento se ha convertido a menudo en un producto: frases motivacionales, técnicas de optimización personal y promesas de felicidad inmediata. Frente a esa versión, reivindicamos un conocimiento de uno mismo que no se desentiende del mundo, que reconoce la influencia de lo social, lo económico y lo cultural en nuestra manera de sentir, y que no aspira a encajar mejor en la maquinaria del rendimiento. En este tema encontrarás libros, cursos, artículos y conversaciones que se acercan a esta tarea desde la filosofía práctica, las tradiciones sapienciales y la psicología, siempre con la idea de que conocerse es un camino que se recorre mejor acompañado.
Un itinerario para adentrarte en el tema
Hemos ordenado los contenidos de más accesibles a más profundos. Puedes seguirlos en orden o empezar por lo que más te llame.
Artículos
Para una primera aproximación: textos breves, reflexiones y entrevistas.
¿Dónde está la mente?
¿Es la conciencia un producto del cerebro o el cerebro la filtra? Jordi Pigem reabre una pregunta que William James y Henri Bergson ya se hicieron.
Cómo nos protegemos de la verdad: los mecanismos de defensa
Negar, reprimir, justificar, sublimar… Un recorrido por las estrategias inconscientes con las que la mente se protege, y por lo que nos cuestan.
Libros
Para profundizar con calma: las lecturas que recomendamos de nuestra biblioteca.
Acompañamiento filosófico
Nacho Bañeras
Una introducción cercana al acompañamiento filosófico como camino compartido hacia el autoconocimiento: tomar conciencia de las ideas y emociones que nos constituyen para ganar libertad frente a ellas. Un libro en el origen de Cura Sui.
Actitud salvaje
Nacho Bañeras
Una invitación a dejar de huir de nosotros mismos y a asomarnos al abismo de la existencia con entusiasmo en lugar de miedo. La actitud, lo único que siempre tenemos a mano, como centro de una filosofía que se vive.
Biografía del silencio
Pablo d'Ors
El testimonio sencillo y honesto de un escritor que medita cada día, sobre cómo el silencio permite reconciliarse con uno mismo y con la realidad. Un clásico contemporáneo. Breve y luminoso.
Caminos hacia una actitud estoica
Nacho Bañeras
Una guía para llevar el estoicismo a la vida actual con ejercicios de reflexión y meditación: mirar hacia dentro, distinguir lo que depende de nosotros y cultivar la serenidad. Sabiduría antigua sin recetas de rendimiento.
Cursos y actividades
Para practicar acompañado: cursos, grupos de lectura y formaciones donde trabajarlo con otras personas.
Estoicismo y autoconocimiento
1er curso con reconocimiento oficial sobre la filosofía estoica. Autoconocimiento y dimensión crítica
Más información
Programa Conócete - Iniciación al autoconocimiento
Una experiencia vivencial en la que recorrerás un profundo proceso de autoconocimiento junto a otras personas.
Más información
Formación en Acompañamiento filosófico
¿Quieres trabajar como acompañante filosófico? Aprende las técnicas, la actitud y el método de una filosofía dedicada al cuidado del otro y de uno mismo.
Más información