Autoconocimiento y cuidado de sí

El cuidado de sí es una de las ideas más antiguas de la filosofía occidental. Los griegos la llamaron epimeleia heautou y los romanos cura sui, de donde toma su nombre nuestra escuela. No se trataba de mimarse ni de mejorar el rendimiento personal, sino de algo más exigente: prestar atención a cómo pensamos, sentimos y actuamos, para no vivir arrastrados por inercias, miedos o ideas heredadas que nunca hemos examinado. Conocerse, en este sentido, no es acumular información sobre uno mismo, sino un ejercicio continuado de lucidez y de libertad.

Bajo esta gran temática reunimos todo lo que tiene que ver con ese trabajo interior: la serenidad como actitud, la comprensión de la ansiedad y el miedo, la relación con nuestras heridas y emociones, la pregunta por el yo y la identidad, la atención y el cuerpo. También incluimos las prácticas que acompañan ese proceso, como el acompañamiento filosófico, la psicoterapia, el psicoanálisis o el eneagrama, porque nadie se conoce del todo en soledad. Necesitamos a otros que nos escuchen, nos devuelvan preguntas y nos ayuden a ver lo que por nosotros mismos no alcanzamos a ver.

Esta es, para nosotros, la dimensión terapéutica de la filosofía. Partimos de que el ser humano es un ser vulnerable y desencajado, interpelado por la vida de formas a veces armónicas y a veces dolorosas, y de que el cuidado es la actitud que permite acompañar ese recorrido. Pero nos alejamos de la versión mercantil del autoconocimiento, la que promete fórmulas rápidas y convierte la interioridad en otro proyecto de optimización. Conocerse de verdad implica también mirar el contexto que nos da forma, y por eso este camino interior está siempre abierto al mundo y a los demás. El cuidado de sí, bien entendido, desemboca en el cuidado de los otros y del mundo que compartimos.