Tradición

Filosofías orientales

Conceptos de filosofías orientales 30

Anatta

Doctrina budista según la cual no existe un yo permanente e independiente, sino procesos que cambian constantemente.

Apego

En el budismo, sed o aferramiento a lo que deseamos que permanezca; raíz del sufrimiento según la segunda noble verdad.

Aquí y ahora

Principio de la terapia Gestalt y de muchas tradiciones contemplativas: atender a la experiencia presente en lugar de al pasado o al futuro.

Atención plena

Capacidad de prestar atención de forma intencionada al momento presente, sin juzgar; de origen budista, hoy muy usada en psicología.

Atman

En el hinduismo, el sí mismo esencial, que el Vedanta identifica con Brahman, la realidad última.

Autocompasión

Tratarse a uno mismo con la amabilidad y comprensión que ofreceríamos a un amigo en momentos difíciles (Kristin Neff).

Compasión

Sensibilidad ante el sufrimiento propio y ajeno unida al deseo de aliviarlo.

Cuatro nobles verdades

Enseñanza central del Buda: existe el sufrimiento, tiene una causa, puede cesar y hay un camino para lograrlo.

Desapego

Actitud de no aferrarse a las cosas, las personas ni los resultados, presente en el budismo, el estoicismo y la mística.

Deseo

Tendencia hacia aquello que nos falta. Estoicos y budistas lo vieron como fuente de sufrimiento; para Lacan, es una falta que nunca se colma.

Dharma

Orden que sostiene el cosmos y, en lo personal, el deber o camino propio de cada persona; en el budismo, también la enseñanza del Buda.

Dukkha

Sufrimiento o insatisfacción inherente a la existencia condicionada, desde el dolor evidente hasta la inquietud sutil.

Ecuanimidad

Estabilidad de la mente ante lo agradable y lo desagradable, sin aferrarse ni rechazar.

Impermanencia

Todo lo que existe cambia y pasa; aferrarse a lo que no dura genera sufrimiento.

Karma

Ley de causa y efecto moral: nuestras acciones intencionadas generan consecuencias que nos condicionan.

Koan

Pregunta o relato paradójico del zen que desborda la lógica para provocar un despertar.

Maya

Ilusión que nos hace tomar por real y separado lo que es aparente y cambiante.

Meditación

Conjunto de prácticas para entrenar la atención y la conciencia, presentes en tradiciones orientales y occidentales.

Mente de principiante

Actitud zen de acercarse a todo con apertura y curiosidad, sin ideas preconcebidas.

Nirvana

Extinción del deseo, del aferramiento y del sufrimiento; la liberación final en el budismo.

Noble óctuple sendero

Camino budista hacia el fin del sufrimiento: recta visión, intención, palabra, acción, modo de vida, esfuerzo, atención y concentración.

Ren

Virtud confuciana de humanidad o benevolencia: tratar a los demás con bondad y respeto.

Satori

En el zen, experiencia súbita de despertar o de comprensión de la propia naturaleza.

Silencio interior

Aquietamiento de la actividad mental que muchas tradiciones consideran condición del autoconocimiento y de la experiencia espiritual.

Tao

El camino o principio que subyace a todo lo que existe y que no puede nombrarse del todo.

Tres marcas de la existencia

Características de todo lo condicionado según el budismo: impermanencia, insatisfacción y ausencia de un yo permanente.

Vacuidad

Enseñanza budista, sobre todo del Mahayana, según la cual nada existe de forma independiente sino en interdependencia.

Wu wei

Acción sin esfuerzo forzado, en armonía con el curso natural de las cosas.

Yin y yang

Dos principios opuestos y complementarios cuya interacción da forma a todos los fenómenos.

Yoga

Tradición de disciplinas espirituales para unir cuerpo, mente y conciencia; mucho más que la práctica postural.

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